为积极响应团省委权益部关于开展2014年“12355阳光行动”的文件精神，确实帮助学生缓解学习压力，调整学习状态，丰富学生的课余生活，南安市梅岭中学校团总支积极联系多位经验丰富的老师及各年段通过多种渠道、多种形式开展丰富多彩减压活动，帮助学生进行轻松备考。

一、利用多种青年学生喜欢的途径开展减压活动。比如通过QQ群、微信等发布及转发相关活动约500次；通过电话聊天方式帮助学生疏导学习压力累计约200次；通过南安青年信息平台发送报道2条。以上途径均为学生喜好方式，减压活动得到有效实施。

二、开展初三学生团体心理减压活动。5月20日下午，由学校团总支及初三年段联合开展以“轻松备考·12355与你同行”阳光行动为主题的团体心理辅导减压活动在多媒体教室举行，全体初三学生及部分科任教师参与本次活动。

活动中，有着丰富教育教学经验的杨海莲老师结合泉州市质检情况，针对毕业班学生在考前容易出现的种种心理现象和应对考试的策略进行了分析与辅导，通过理论结合生动的故事、有趣的实验让学生正确地看待压力，学生不时发出会意的微笑并鼓掌。

通过本次活动，全体初三同学同学们纷纷表示将正确排解考前压力，保持良好的心态积极迎考，为实现“我的中国梦”而拼搏。

三、开展2014年校园吉尼斯挑战赛。为积极响应团省委权益部关于开展2014年“12355阳光行动”的文件精神，确实帮助学生缓解学习压力，调整学习状态，丰富学生的课余生活，5月27下午，由学校团总支组织开展的2014年校园吉尼斯挑战赛在学校大操场举行，全体学生及部分教师参与本次活动。

通过本次活动进一步推进学校文体活动的蓬勃发展，为全校学生搭建一个参与挑战竞争的平台，发挥自身潜能，展示积极进取、顽强拼搏精神。

四、开展中考考前心理辅导活动。为帮助中考学生调整紧张情绪，指导考生做好生活作息安排，减轻考前恐惧心理，6月20日下午，由梅岭中学团总支及初三年段联合开展的2014年中考考前心理辅导活动在学校小操场举行，初三全体学生、部分科任教师及部分行政参与本次活动。

本次活动分为三个环节：第一个环节由下初三年段行政杨老师作《从从容容中考去》的考前讲话，杨老师用几个小故事及往年中考真实案例来鼓励学生本着“一颗红心，两手准备”的平常心态，从容的走向考场，勇敢面对考试；第二个环节让学生就自身遇到的困惑进行自由举手提问，各位老师一对一单独指导帮助学生消除疑虑；第三个环节进行签名留念活动，学生们纷纷拿出毕业纪念册或校服请老师签名，老师们也一一为学生写下祝福。整个活动在师生的欢声笑语中圆满结束。