中考、高考临近，许多考生都在紧张的备考之中，考生家长也在努力为考生提供更好的备考环境。4月28日由团市委主办的2014年“轻松备考——12355与你同行”高考减压讲座在泉州市北师大附中举行，泉州市青年心理咨询师协会副会长、国家二级心理咨询师林雅瑜老师走进校园为高三学子讲授如何正确对待考试，以积极心态迎接高考。
讲座一开始，林雅瑜老师便组织现场400多名高三考生做放松运动，通过同学们互相按摩和击掌鼓励的动作，现场的气氛一下活跃了起来。林老师以生动的故事和自己的亲身经验向同学们讲述了积极心态对考试的重要性。朴实生动的言语和贴近考生的案例，赢得了在场学生的阵阵掌声，现场气氛十分热烈。本次活动现场还设置了互动交流环节，同学们纷纷把自己心中的“高考”写在纸条上与林老师交流，在林老师的指导下，考生们对高考的焦虑情绪得到了明显缓解。
林老师说：“对于高考考生，目前最重要的是专注于当下，抓紧时间学习，能多学一点是一点，至于结果如何，等高考成绩出来，该高兴才高兴，该难过再难过。要放下对过去和未来的过多想法。”现场考生表示，高考前普遍感到存在心理压力与紧张情绪，共青团组织开展此类行动，能够帮助他们以平和的心态和良好的状态迎接高考，是实实在在为青少年服务的有效举措，希望把这一活动长期坚持下去，让更多考生受益。
“轻松备考——12355与你同行”阳光行动是由团市委主办，针对青少年普遍存在的问题，依托市青少年事务中心和市青少年心理体验中心等共青团属青年社团专业资源，以讲座、团队活动、热线咨询等形式开展的公益活动。今年，团市委以高考减压为主题，组织相关青少年心理专家和青少年事务社会工作者先后走进市青少年宫、市直中学，帮助学生缓解心理压力和焦虑烦躁情绪，以平和的心态和良好的状态迎接高考，实实在在为青少年提供有效服务。广大青少年如有心理减压相关问题可拨打青少年事务热线0595-12355，市青少年事务中心将会转接给有关专家予以解答。
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